排球課教案
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項(xiàng)目
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排球課 |
地點(diǎn) |
排球場(chǎng) |
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課的目的任務(wù) 1、 排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及排球?qū)ｍ?xiàng)課介紹，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)。 2、通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)，提高擊球時(shí)的快速移動(dòng)。 3、通過復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，提高墊球的準(zhǔn)確性。 4、通過素質(zhì)練習(xí)提高，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體鍛煉與參與排球運(yùn)動(dòng)興趣。 |
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基本內(nèi)容 1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。 2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。 3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。 4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。 5、身體素質(zhì)練習(xí) |
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課的部分 |
時(shí)間 |
課 的 主 要 內(nèi) 容 |
重復(fù)次數(shù) |
時(shí)間 |
組 織 與 教 法 |
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準(zhǔn)
備
部
分
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25／ |
一、課的開始 （一）體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)； （二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生； （三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。 2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。 3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。 4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。 5、身體素質(zhì)練習(xí) 4、身體素質(zhì)：耐力跑。 （四）注意事項(xiàng) 遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用； 同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。 3. 練習(xí)時(shí)注意安全 |
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5/
5/
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××××××××× ××××××××× △
要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。 2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。 |
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課的部分 |
時(shí)間 |
課 的 主 要 內(nèi) 容 |
重復(fù)次數(shù) |
時(shí)間 |
組 織 與 教 法 |
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準(zhǔn)
備
部
分
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二、準(zhǔn)備活動(dòng) （一）繞球場(chǎng)慢跑2圈 （二）徒手操： 頸部繞環(huán) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
體側(cè)運(yùn)動(dòng)
5. 踢腿運(yùn)動(dòng)
6. 腹背運(yùn)動(dòng)
7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán) |
4×8 4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8 4×8 |
10
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● 組織：×××××××× （成體操隊(duì)形） ×××××××× △ 教法：這節(jié)課由教師帶準(zhǔn)備活動(dòng)，先講解動(dòng)作，學(xué)生跟著教師做動(dòng)作。
下次課安排：由于學(xué)生是二年級(jí)，基本具備帶操的能力，也必須鍛煉學(xué)生在準(zhǔn)備部分組織能力，對(duì)學(xué)生今后鍛煉有幫助，每節(jié)課按點(diǎn)名冊(cè)的順序安排一個(gè)學(xué)生帶操，在課前應(yīng)有準(zhǔn)備。
要求：1、學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng)前，先備好帶操內(nèi)容。 2、 帶操學(xué)生預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)游戲活動(dòng)的內(nèi)容，在準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，安排游戲。
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課的部分 |
時(shí)間 |
課 的 主 要 內(nèi) 容 |
重復(fù)次數(shù) |
時(shí)間 |
組 織 與 教 法 |
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基
本
部
分
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1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。
2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。 準(zhǔn)備姿勢(shì)要領(lǐng)：低重心，自然放松，保持微動(dòng)，蓄勢(shì)待發(fā)
移動(dòng)要領(lǐng)：重心低而平穩(wěn)，起動(dòng)迅速，制動(dòng)及時(shí)
3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。 動(dòng)作要領(lǐng)：向前上方蹬地、抬臂，以小臂墊擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成
圖例（墊球手型、墊擊部位）
圖例(雙手墊球動(dòng)作)
4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。
三 素質(zhì)練習(xí) 提高學(xué)生耐力跑的練習(xí)。 |
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1、以講述的形式并結(jié)合具體事例講授排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程以及排球必修課的課程簡(jiǎn)介
教法： 1、 教師講解并示范 2、 學(xué)生徒手練習(xí) 3、 教師糾正動(dòng)作 4、 學(xué)生練習(xí) 隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *
教法： 1、 教師講解并示范 2、 學(xué)生徒手練習(xí) 3、 教師糾正動(dòng)作 4、 學(xué)生練習(xí) 隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *
教法： 1、 教師講解并示范墊球手型 2、 教師講解并示范墊擊部位 3、 完整講解并示范墊球動(dòng)作 4、 學(xué)生徒手練習(xí) 5、 教師糾正動(dòng)作 6、 學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí) 隊(duì)形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *
學(xué)生二人一組一球的對(duì)發(fā)球練習(xí)
每人跑5*400米 |
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課的部分 |
時(shí)間 |
課 的 主 要 內(nèi) 容 |
重復(fù)次數(shù) |
時(shí)間 |
組 織 與 教 法 |
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結(jié) 束 部 分
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一、 每人做自墊球的練習(xí) 要求：盡力往高空擊球 二、放松、整理 三、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容 四、宣布下課
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學(xué)生自由找地方練習(xí)
教法： 放松上肢，下肢及腰腹 |
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課 后 小 結(jié)
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